PERCHE’ SCEGLIERE IL NOSTRO STUDIO PILATES?
Il pilates è una disciplina che richiede concentrazione e praticarlo in un ambiente tranquillo e silenzioso – senza troppe distrazioni – è certamente il nostro tratto distintivo.
Lo studio propone lezioni individuali, duetti, terzetti e mini-class ( max. 4 persone) mirate a garantire più controllo da parte dell’insegnante.
Il nostro punto forte sono lezioni specifiche per il tuo corpo, le tue esigenze e le tue problematiche ( se presenti ).
Anche se ci sono persone che hanno le stesse problematiche, non è detto che abbiano bisogno di fare le stesse cose: sei una persona, non un numero.
A CHI E’ RIVOLTO IL NOSTRO STUDIO?
– Non sono in forma e vorrei esserlo
– Ho patologie alla colonna ( ernie, scoliosi, discopatie, etc.)
– Sono in gravidanza o ho appena partorito
– Ho subito un’operazione ( menisco, protesi all’anca, etc. )
– Voglio ridurre la possibilità di infortuni.
Quindi, cosa otterrai?
– Migliorerai la postura, la mobilità della colonna e la flessibilità muscolare.
– Rinforzerai tutta la muscolatura del corpo, alleviando le tensioni muscolari.
– Rinforzerai tutta la cintura addominale.
– Aumenterai la consapevolezza ed il controllo del tuo corpo.
– Migliorerai la respirazione.
– Migliorerai la tua autostima e qualità della vita.
Inoltre, ridurrai:
– il dolore legato al mal di schiena.
– le problematiche cervicali.